WORK-LIFE SOLUTIONS
Seminare und Workshops
In unserer modernen Arbeits- und Lebenswelt sind die Mitarbeitenden und Führungskräfte mit der ständigen Verdichtung, Beschleunigung und einer zunehmenden Komplexität herausgefordert. Ob diese Rahmenbedingungen als Herausforderung oder Bedrohung erlebt werden, hängt von der mentalen, sozialen und körperlichen Gesundheit ab. Die individuelle Gesundheitsstrategie hat in diesem Zusammenhang eine zentrale Bedeutung. Im Rahmen des BGM dienen Workshops und Seminare der Unterstützung und dem Ausbau der individuellen Gesundheitsstrategie.
Die Seminarangebote bieten zu den unterschiedlichen Themen aktuelle und relevante Informationen. Selbstreflexionsübungen und Tests ermöglichen den Seminarteilnehmer/innen eine Analyse der Ausgangssituation. Ideen, Impulse und Übungen öffnen Wege zur Lösungsfindung und lassen eine konkrete Maßnahmenplanung zu.
Unsere Leistungen
Seminarformate
- ½ Tag
- 1 Tag
- 2 Tage
- Projekt mit Auftaktseminar und Follow up Seminar
Zielgruppen
- Mitarbeiter/innen (offenes Seminar)
- Teams und Abteilungen
- Führungskräfte
Themenübersicht (Auswahl):
Top in Form – eigener Gesundheitsstatus, Gestaltungsspielräume erkennen, gesunde Ernährung, Alltagsbewegung und Sport
Stress gesund managen – den Stressprozess verstehen und ein wirksames Stressmanagement entwickeln, eigene Einstellungen, Sichtweisen, Muster überprüfen
Mentale Stärke – Aufbau innerer Ressourcen (Problemlöse- und Bewertungskompetenz, Achtsamkeit), Optimierung der Mentalstrategien und Selbstwirksamkeit
Resilienz – Strategien zum Aus- und Aufbau der inneren Widerstandkräfte entwickeln, mit Krisen umgehen und im Idealfall gestärkt aus ihnen hervor gehen
Change Management – Systematik (unterschiedliche Phasen) des Veränderungsprozesses verstehen, erleben und letztlich gut damit umgehen
Selbstmanagement – mehr Zeitsouveränität im beruflichen und privaten Alltag, Instrumente und Methoden des modernen Zeitmanagements sinnvoll und effektiv nutzen
Gesundheitsfaktor Persönlichkeit – sich selbst besser einschätzen können, eigene Stärken erkennen, die Beziehung zu anderen verbessern/vertiefen, Konflikte konstruktiv lösen
Gesunde Führung – BGM als Unternehmensziel positionieren und nutzen, das Instrument der „gesunden Führung“ konkret und zielgerichtet einsetzen, die Vorbildfunktion als Führungskraft annehmen, die Selbstfürsorge als wichtige Aufgabe ansehen, die Kommunikation im Team verbessern und optimieren
Starker Auftritt – mit Präsens und Ausstrahlung sicher und erfolgreich im beruflichen Umfeld agieren
Souverän in der „VUCA-Welt“ – im Berufsalltag professionell und gekonnt improvisieren und unvorhergesehe Situationen meistern
Teamentwicklung – den Zusammenhalt und die Leistungsstärke von Teams stärken, die unterschiedlichen Experten/innen Schritt für Schritt zum Top-Team entwickeln