PRAEVENEO BLOG / ERNÄHRUNG

So isst Mann sein Fett weg!

26. September 2011
von Dr. med. Wolfram Pfeiffer

So isst Mann sein Fett weg! von Heike Lemberger

Praeveneo Health Solutions möchte Ihnen dieses neu erschienene Buch empfehlen.

Die Zahl übergewichtiger Männer, die sich Rat suchend an uns wenden, wächst zusehends. Betroffen sind die unterschiedlichsten Typen von Männern: vom sportlich Aktiven über den Familienvater und Manager bis hin zum Älteren und immer noch Fitten.

Ziel des Buches ist es, diesen Männern einen praktischen Leitfaden an die Hand zu geben. Sie finden sich in den verschiedenen Fallbeispielen wieder und erlernen eine genussvolle, leichte Ernährungsweise für verschiedene Lebenssituationen. Einfach umsetzbare und schmackhafte Ernährungstipps und Rezepte führen den Leser zum Erfolg.

Das Buch stellt inhaltlich den neuesten Stand der Ernährungswissenschaft dar. Der theoretische Teil beschreibt die LOGI-Methode, die die Grundlage für das Schlanksein darstellt. Im praktischen Teil kommen ehemals übergewichtige Männer zu Wort: Sie berichten über ihr bisheriges Essverhalten, ihre Erfahrungen mit der Ernährungsumstellung, ihre Probleme damit und welche Lösungen sie fanden. Sie erhalten einen 7-Tage-Abspeckplan sowie viele einfache, schnelle und leckere Rezepte.

Fazit: Aus Sicht von Praeveneo Health Solutions kann es mit diesem praktischen und leicht lesbaren Leitfaden dauerhaft und mit Genuss und Freude gelingen das Ernährungsverhalten umzustellen und abzunehmen. Dafür steht mit der Autorin Heike Lemberger auch eine der renommiertesten Ernährungsexpertinnen in Deutschland.

Dr. med. Wolfram Pfeiffer
Leitender Arzt Praeveneo & Facharzt für Innere Medizin – Sportmedizin